日記のようなもの

遅咲きです

20190410

照明をつけたまま寝てしまったので、変な時間に目が覚めてしまった。4時半ぐらい。もう一度寝て、9時ぐらいに起きた。夢の中で理不尽なことをされて泣き出して、逃げ出そうとしてふとんで暴れて軽く過呼吸になって、目が覚めた。泣きたいよね。逃げたいよね。嫌なことはしたくないね、されたくないね。

寒い。雨。ダウンジャケットをクリーニングに出さないでよかった。昼すぎにコインランドリー。意外と空いていてラッキー。食べた後眠くなって、我慢できなくなって、16時ぐらいから3時間ぐらい寝た。起きたら心の状態がよくない。天気のせい?温かいものを食べてないから?何か作ろうと思ったけど、それ以上にめんどくさくてやめた。りんごだけ買って食べた。だんだんそわそわが増していく。不安が強くなってくる。いいことを想像しよう。大丈夫。根拠なんてないけど、根拠なんてなくていい。自分と向き合う機会を与えられている。不安に襲われても乗り越えられるように。明日は温かい食事をしよう。